俯卧撑喘不过气

2024-12-04 06:23:18

推荐回答（3个）

回答（1）：

把我自己做俯卧撑的体会给你说说
1、准备活动要充分，
2、开始的时候，不要太在意呼袜碰吸，慢慢来，怎么舒服怎么来。也许一组就能做 3-4个，也无所谓。慢慢加量。
3、如果这样的话还有你说的那个情况，就去看医生，检查一下呼吸道或者心脏。毕坦。咨手好桐询咨询医生。

希望对你有所帮助；）

回答（2）：

你的肺活量太差，你跑步一个月后，在试试

回答（3）：

可能胸腔没有完全打开.就是说要热身先..扩胸运动.做热身一下比较好...试试看