男士如何护肤

护肤这件事，是不分男女的！

教你糙男变帅哥

1、爽肤

把脸洗得干干净净如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，能平衡皮肤酸碱度。

2、坚持刮脸

胡须容易附着尖埃，病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常葆青春颜，剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

3、补水保湿

部分男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。过于干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

5、去除角质

如果皮肤角质层堆积得太多，就会无法及时代谢，肌肤就会越来越暗淡无光，因此改善暗沉肤色的关键就是去除老废角质。建议男士朋友一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样才能带走残留的污垢和油脂。

扩展资料：

男性护肤禁忌事项：

1、不注意防晒

女性通常注意防晒，但大多数男性没有基本的防晒意识，只知道简单的清洁皮肤，如果每天都不注意涂抹防晒霜，那么可以说之前大部分的护肤工作都是徒劳的。因此，防晒并不分男性和女性，这应该是每个人都关心的问题。

2、疯狂的锻炼

男人通常比女人运动得多，大多数男性普遍认为超高运动量能更有效的排除毒素，所以超高运动量是很普遍的事情。锻炼确实是消除体内毒素的好方法，但锻炼也应该基于科学的本质。持续的锻炼不能达到解毒的效果，反而会造成肌肉损伤，肩膀疼痛的问题，甚至面部皮肤会出现下垂的现象。

参考资料：人民网-男士护肤全攻略 最实用的男性护肤技巧推荐