穿高跟鞋走旗袍秀对腰椎间盘突出有影响吗？

2025-04-05 04:00:29

推荐回答（4个）

回答（1）：

　高跟鞋是很多的女性十分青睐的，而很多的女性患者会担心出现腰椎间盘突出的症状，那么，穿高跟鞋会导致腰椎间盘突出吗?
　　腰椎间盘突出是骨科常见疾病，患者主要表现为腰腿疼痛，寒冷、过度劳累等因素可加重病情，此外，穿高跟鞋也会给患者造成严重危害。
　　高跟鞋使身体的重心相对提高，人体为了稳定重心平衡，腰背部肌肉的张力会重新调整，以创造新的平衡状态。
　　腰背部肌肉力量会因高跟鞋而发生的改变。穿上高跟鞋后，因骨盆更加前倾，重力线通过骨盆的后方，使腰部为了支撑体重而增加负担，长期得不到改善会造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛。鞋跟的高度每增加1cm，腰椎的后伸以及腰背肌的收缩就会成倍地增加，腰腿痛的机率也会大大增加，所以腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋。
　　人的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，这些都是弯曲的，起到平衡作用。穿上高跟鞋后，整个人体就需承受许多压力，受到压力后，为保持平衡，许多人只能靠挺胸、提臀和收腹来达到平衡的效果，因此掌握整个身体支撑的力量就集中到了腰部，腰椎在受到强压的情况下，穿高跟鞋的时间越长，腰部肌肉和腰椎受到的损伤越大，也就越易出现腰肌劳损。
　　腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋和鞋跟过低的平底鞋，较合适的鞋跟高度应为3cm左右。腰椎间盘突出患者一定要选择一双高度合适的鞋子，这样可以缓解腰腿疼痛症状，也可避免诱发疾病。
　　偶尔穿高跟鞋出现腰痛症状之后，可以做这个姿势：下蹲后双手抱膝，呈跳跃状活动，可以消除骨盆前倾和腰部过度后伸引起的肌肉酸痛。

回答（2）：

穿高跟鞋走旗袍秀对腰椎间盘肯定是有影响的，因为这样会导致你肾气不足，会造成你腰椎的劳损。

回答（3）：

穿高跟鞋只要不是长期穿没事的，走一下旗袍秀没事。腰椎间盘突出主要是不要久坐多运动，那样就会好一点。

回答（4）：

应该会的腰椎间盘突出不能穿高跟鞋最好穿运动鞋