可以找到空旷的地方去大吼几声！！或者去健身房做一些释放的运动！！或者找朋友出来聊天，或者去逛街购物！！心情压力也和你本身正在成说的压力有关，试着去解决而不是回避，解决了，一切就都好了！凡是都是可以放下的，可以解决的！压抑在心上除了让心情不好，吃饭不香，睡不好觉，并不能真正的解决问题！工作上面的事，如果能尽全力去解决，就全力去做，再做不好，就寻求同事或者朋友的帮助！如果是人际关系，不如请同事出来一起吃饭，好好聊聊，不都说没有解不开的结吗！而且工作在工作时间内去烦恼，去解决，下班了，请好好放松，好好休息，只有休息好了，有充沛的精力才能更好的解决工作中的烦恼！！！！
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