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上课怎样才能不走神？

2024-11-15 17:47:51

推荐回答（4个）

回答（1）：

你好，只有提高精神保持注意力集中在学习上，就可以减少走神了。
希望能够帮到你。

回答（2）：

首先要弄清楚自己走神时在想什么，是不是有什么心事或那些原因。弄清楚之后可以自己尝试去解决，还有，是不是对授课老师有意见导致的，要培养对该学科的兴趣。具体实行的时候可以叫同桌提醒自己。

回答（3）：

孩子上课时精力无法集中，经常走神怎么办？

回答（4）：

习惯成自然，生活中的一些错误的方式、方法或观念将会严重影响到学生的注意力问题。你可以通过以下3点来提高自己的注意力：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。在我初中的时候，我的注意力时常不够集中，上课总是犯困，致使各科成绩也很不好。之后发现了一个能够让我增强智商的“特斯拉潜能课程”，听完后，我的处境才得到改良。我的记忆力和注意力提升，上课学习也不再犯困，学习成绩都得到了提高。相信这些体会应该能帮到你，我想你也可以实现目标的，不要放弃！