天天都要面对自己讨厌的人，我该怎么办？

有人说，我不是人民币，做不到让人人都喜欢我。初听到这话时，觉得说这话的人就是个高冷之人，别人不喜欢你？难道就不能找找自己身上的问题，让周围的人接纳自己吗？

可随着年龄的增长，遇见的人多了，要处理的事也多了。我发现自己也被有些人讨厌着，而我自己好像也会对身边的某些人很不待见，甚至连与其说话都不能保持冷静，总是很情绪化。

常有那种听见那个讨厌的人说话心里就堵得慌，若此时对方要求我做个什么事，我就会认为他在装，在故意为难我。

好长一段时间，我几乎被那种糟糕的人际关系搞得抑郁。最终意识到不能再这样继续下去，自己要改变这种‘恶劣’的人际关系。

而事实上，从我下定决心改变自己因别人给自己带来的糟糕心境后。一个月的时间，我通过三步把自己看不顺眼的人成功地请出了自己的生活。

在面对着一个讨厌的人时，心里堵得慌怎么办？三步走告别坏心情
第一步：接受他人的不一样
反感对方的本质就是接受不了对方，或许是对方的言语也或许是对方的一些行为。是的，就是因为不能接受却有改变不了或者躲避不了对方，导致自己难受。

那么，首要解决的问题就是尝试着去接受，不过，这绝非易事，特别是已经不喜欢对方很久的情况。

为此，我们必须首先说服自己去接受那个讨厌的人，两个方向：

一、庆幸那个人不是自己，要不自己都要讨厌自己了，同时，也庆幸有一面活生生的镜子，有了这面镜子，自己一定不会成为那样的人。这其实是自我心理安慰，让自己缓和下来，才能做出更多的改变。

二、每个人的遭遇和处境不一样，有些时候，对方或许也是无奈之举，每个人都有自己的生活压力。

就比如我们身边一些喜欢说恭维话的人，或者是那种在背后耍点小手段的人。回头看看，他要真的能大大方方的为人处世，他也不屑于做那些令你不悦的事。

理解，是接受他人不一样的必备前提。

在面对着一个讨厌的人时，心里堵得慌怎么办？三步走告别坏心情
第二步、认可那个不喜欢的人
有了第一步接受的基础，还不能彻底地将那种反感的情绪清除干净，总会时不时地再次被对方所激起，让自己再次陷入到苦闷之中。

是的，好不容易跨出第一步，好不容易能接受对方的‘嘴脸’，突然间再次打破对其的认可，也就意味着自己前功尽弃，难受是在所难免的。

为了解决这种情况的发生，我们还要在接受的基础上加上认可来巩固。

这里的认可是指：他就是那样的人，他也就能做出那样的事，不要想着他能变得和自己一样，为人处世重情重义、光明磊落。

是的，就是用这种“贴标签”的方式让自己建立对那个讨厌之人的全面认识，就好比我们认定自己不能从河的这边徒步都到河的对面一样，自己也就放弃了徒步走过深河的想法。

给对方一个合适的、全方位的定位，清楚地知道其为人，自己也就慢慢的会找出一个最好的方式与其相处，保持一个最好的距离让自己免受伤害。

在面对着一个讨厌的人时，心里堵得慌怎么办？三步走告别坏心情
第三步、保护好自己与他人的不一样
读史使人明智，以前人之鉴来让自己少走弯路。能看见他人的不足之处，然后去补足自己的不足之处，而不是随波逐流，这是我们成长中的一大幸事。

其实，遇事控制不住情绪，很大程度上是自己的修为还不够，心胸还不够宽阔。有些人有些事，其实与自己的关系并不大，很多事回头想想，不过是庸人自扰之罢了。

一路走来，能随着自己的心性去过自己的生活，哪怕是在经历挫败之后，还能坚持做自己，是多么的难能可贵。

我们可以希望别人能照着自己喜欢的方式来对待自己，但却不能要求别人按我们喜欢的方式来对待自己，更别尝试着去改变别人。

在这个世界上，我们能改变的只有自己。

在面对着一个讨厌的人时，心里堵得慌怎么办？三步走告别坏心情
所以，在自己的情绪被身边一些无关紧要的人影响时，一定要积极地调整自己的情绪。

把那个看不惯的人看惯，甚至有一天无视那个自己“讨厌”的人，自己的心性也就更上一层楼了。

最后：

接受他人和自己的不一样，保护好自己与他人的不一样。

这是我们人生历程中很重要的两件事。

在生活中，特别是职场上，难免会遇到讨厌的人，因为种种原因你又不得不与其打交道，面对这样的人或事，你会怎么办呢？怎样坦然面对你讨厌但一定要面对的的人？怎么处理这样的人际关系？
直接告诉对方
那当我们面对一个自己不喜欢的人或者不喜欢对方某些习惯时那该怎么办呢？有些人的做法就是直接去改变那个人，去教育他、纠正他的行为习惯，这种方法有没有效呢？因人而异，如果你面对的人是好学上进、并能虚心听取别人意见的人就会进步很快，朝你所希望的方面前进；可如果对方不是这样的一个人，那么估计他对你就会产生怨恨、对抗，甚至背地里攻击你，所以这种做法是需要冒风险的。另外，你还得必须注意你讨厌的人和你是什么样的关系，如果是朋友、同事、同学这样的平等关系还好说，如果偏偏是你的上司、领导，你就得仔细考虑该怎么面对了。
避开，敬而远之
而第二种做法，就是当看一个人不舒服的时候，有的人就会选择逃避或者假装看不见，懒得理你，只要不影响自己的工作就好。对厌者敬而远之也是大多数人的选择。
很多时候，我们并不是要强迫自己去喜欢一个自己原本不喜欢的人，我们能做的只是，无论对方多么令人讨厌和不舒服，但当我们跟对方在一起的时候，我们都能保持内心的平静和安稳，而不会让不好的情绪扰乱自己的心空。可能我们还是无法喜欢对方，可是我们可以和他们一起工作、一起共同来做事情。
改善关系，学习之
不妨从讨厌模式切换到学习模式
有学者称，讨厌，是一种未被改良的社会情绪。其实，可怜之人必有可恨之处，讨厌之人必有可学之处。有评论家说：最讨厌的人是世界的另一个我。此话不假，最讨厌的人的优点是有待发现的幽灵。
讨厌是一种感性的说法，如果我们理智地看待，几乎最讨厌的人身上都有值得学习之处。人们的普遍应激反应是同情弱者、讨厌强者。强大者必有讨厌之处，最讨厌的对象往往是因为强大而“获罪”。美国哲人爱默生讲了一句话，他说：“所有的英雄最后都令人讨厌。”人们用讨厌的模式来取得某种平衡和平等，从而适应“强者生存”的达尔文生态环境。
之所以有最讨厌的人存在，因为那也是个我们不能胜任的人。没有任何道理不去学习他。因此，从讨厌模式切换到学习模式，是对待周遭事物最好的方式。讨厌是刹车，学习是踩油门，在经济提速的历史快车道，讨厌使人清醒；而在如今金融危机的滞速车道中，学习则使人进步

尽量忽视他，当然有些事还是要做的，有些忙也是要帮的，但是当他做出或说出一些让你反感不高兴的事时，你就可以无视甚至直接离开来个眼不见心不烦。因为不能因为厌恶一个人就去把他隔离起来，人与人的交往就要和睦一些，这样对人对己都好。

一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
四、好好的管教你自己，不要管别人。
五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

我跟你差不多，本来是我朋友，结果不知为什么到处在背后说我坏话，我还得装不知道跟她在一起。
你要这么想“你以后是要饭的，我是给你饭的”