心理卫生是指以积极的、有效的心理活动，正常的心理状态。心理卫生是关于保护和增进人的心理健康的心理学原则、方法和措施。
人常常追求身体健康，注重生理卫生，可是常常忽视心理卫生。心理卫生是运用心理学和心理卫生理论、方法和技术来贯彻“预防为主”的卫生方针，能保护人的身心健康，能预防各种心理障碍和精神疾患。每个人从出生到个体的发展过程中都不能不讲究心理卫生。就像德国的心理卫生学家卡尔·赫希特所认为的：讲究心理卫生应该加强脑力和创造能力的系统锻炼，注意社会条件的最佳化，消除劳动和空闲时的单调无味，不要提出过高或偏低的要求，避免神经系统的超负荷，目的在于能处理好和适应日常生活中的各种矛盾与挫折。
从个人的素质修养的到个人卫生
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024