脱发和你最近的压力、精神、环境、饮食有着不可分割的关系。建议加强运动锻炼，勤洗头，保持头皮清洁卫生，不要吃辛辣刺激性、油腻性的食物，必要时可以使用抗真菌、对症的药物治疗。
在平时的生活中注意：
1.护发要有道，防止头发脱落，每周洗头保持在3次以上，并且要按摩头皮，这样可减少头发脱落。
2.养成良好的生活和饮食习惯，平时要多吃些水果和蔬菜，尽量不吃辛辣刺激性食物。
3.控制好情绪，保持愉悦心情，拥有积极乐观向上的生活态度，有助于治疗脱发，缓解脱发进程。
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