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我想十点多睡觉就是睡不着，每天都到12点以后。即便10点躺下也要翻来覆去到12点，有没有什么好办法
我想十点多睡觉就是睡不着，每天都到12点以后。即便10点躺下也要翻来覆去到12点，有没有什么好办法
2024-11-22 01:31:56
推荐回答（1个）
回答（1）：
喝点催眠的东西，比如牛奶，松针茶之类都挺好。
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