焦虑脾气暴躁怎么回事

2024-11-15 16:26:26

推荐回答（4个）

回答（1）：

您很想控制暴躁的情绪，比较好的方式是对情绪进行引导，因为情绪是有能量的，一味压制得不到缓解的话，一旦有引爆点，会爆发的更厉害。建议您找到根源，针对哪些人和事的时候，脾气容易暴躁？自己分析下暴躁的原因，看看自己能用什么方式去改变？比如自己的能力是否该提高？或者是否更多站在对方的角度考虑问题？另外您可以多参加些集体活动，在集体活动中体会交往的乐趣；并适当参加体育锻炼舒缓压力，也可以听听舒缓的音乐，陶冶情操。如果可以的话，您还可以找心理咨询师进行咨询。祝您愉快！

回答（2）：

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气

回答（3）：

回答（4）：

今天就给大家分享一杯茶饮，适当的饮用，能够起到降肝火，降血压的作用，适合肝火旺盛的人饮用。

焦虑 脾气暴躁怎么回事

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