可以催奶的。
花生和红糖是现实生活中比较常见的两种食物，产妇在产后可以适当的食用花生红糖水可以辅助起到下奶的作用，红糖具有活血化瘀的功效，对产妇的身体恢复有很大的好处，而花生具有下奶的功效，可以两者搭配食用，可以制作成红糖花生水饮用。
花生含有丰富的蛋白质，确实有下奶的效果，但必须煮熟才可以下奶的，可以加红糠冲水喝
红花生是花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。事实上，红花生的红衣中更加富含铁元素，铁元素是合成血的必要元素。红花生性平，味甘。滋养补益，有助于延年益寿。
催奶的食物有以下这些：
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味。
花生红糖可以催奶的。
产妇红糖的主要功效：排除恶露，缓解产后腹痛，滋养母乳
产妇红糖的食用方法：顺产产妇第二天开始喝，剖腹产产妇排气后开始喝。每日50克，上午十点前冲服。产后第一周主要是为了排恶露，“恶血除新血才能安”，服用一周左右，待恶露的颜色变浅之后暂停10日，给身体10天左右时间自然恢复。产后20天左右，此时恶露已排净，奶水不足的妈妈可以用红糖搭配花生、小米等食用，母乳充足了即停。
可以催奶的。
花生和红糖是现实生活中比较常见的两种食物，产妇在产后可以适当的食用花生红糖水可以辅助起到下奶的作用，红糖具有活血化瘀的功效，对产妇的身体恢复有很大的好处，而花生具有下奶的功效，可以两者搭配食用，可以制作成红糖花生水饮用。
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花生含有丰富的蛋白质，确实有下奶的效果，但必须煮熟才可以下奶的，可以加红糠冲水喝
红花生是花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。事实上，红花生的红衣中更加富含铁元素，铁元素是合成血的必要元素。红花生性平，味甘。滋养补益，有助于延年益寿。
催奶的食物有以下这些：
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味。
章鱼汤 跟木瓜鱼汤 都比较催！！
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