只是皮外伤的话不影响训练,但是要注意伤口的消毒。如果伤到肌肉或者韧带的话就不要训练了,会加重伤情。
不要训练了,直接考试中招我们那个时候是一千米不算太长努力下,还有老师有印象分到时候礼貌点给老师谈谈人生扯扯犊子就满分了。
不要训练了
恢复了继续训练