练陈氏太极缠丝劲时意守丹田吗?

2024-11-20 21:24:19

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回答（1）：

1、如果简单化表述的话，练习陈式太极拳始终需注意意守丹田。

2、要准确理解武术中意守的内涵。意守并不是只往该处想！其中妙处无法言语全面讲述，但其中一个基本的方面，太极拳中的意守可以从一个“源”字切入理解感觉，也就是说，包括缠丝劲练习，包括每个动作，其意识的关注都要在关注动作含义同时关注到丹田，使得浑身各处动作和丹田协调呼应和谐，使得丹田作为源点保障浑身八面支撑。故也有的流派强调丹田内转功法来领起动作协调意识，心意一启，丹田一转，动作即随心同步协调而做。
3、中国传统哲学认为事物起于混沌，事物发展到极致总是在微妙无比的某种朦胧境界，周而复始运行发展，故四川天师洞的吕祖功诀刻石有言:“吕祖曰:须明三教同源,释曰:不即不离;儒曰:勿忘勿助;道曰:绵绵若存。皆密语也。”这些都是对最高妙处，也是对最基本而关键处的归纳描述。武术上也类似，意守丹田并非“死想”丹田。从一个“源”字理解切入只是其中一角度的理解，深入领悟更多是需要身体力行自己感悟。

回答（2）：

不用。缠丝劲。