主要要看个人的月经周期而定的。建议最好不要用前七后八来界定你的安全期。那将会是很危险的。一般女性的排卵期是在下用来月经前的14天，这个是比较固定的。若你的月经周期是26天，而见红是5天，那你用前七后八来算安全期，那会是很危险的，因月经来后12天就排卵了(因为排卵后还有14天要来月经了)那见红已经五天了，离排卵还有七天，又因精子有3天的存活时间，但得再往前有二天的缓冲时间，所以见红后，也只有二天是安全期了。
七天还有点危险的，考虑前后三天稍微好些
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