2012年,肇东市设有4个城区办事处,33个社区居委会;农村有22个乡镇(办事处),186个行政村。城市4区为:朝阳区、西园区、正阳区和东升区。农村22个乡镇(办事处)是:肇东镇、昌五镇、宋站镇、五站镇、尚家镇、姜家镇、里木店镇、四站镇、涝洲镇、五里明镇、黎明镇、太平乡、海城乡、向阳乡、洪河乡、跃进乡、西八里乡、德昌乡、宣化乡、安民乡、明久乡和东发办事处