为什么我每天早上都起不来？就算设一堆闹钟也起不来，晚上想早早睡怎么都睡不着，如果没人叫我起床我能睡

2025-03-23 15:54:13

推荐回答（5个）

回答（1）：

你已经习惯了晚睡，早上肯定起早起不来。如果你换一种方式生活，早睡早起你就有规律性了。正常人在十点后睡觉怎么睡都难以入眠，特别在睡前玩什么刺激的游戏，大脑神经系统一直处于兴奋当中，所以最好不要晚睡。

回答（2）：

压力大，精神紧张。试着让自己放松下来。做事节奏放缓。不行就去旅游一下，换个环境。

回答（3）：

没目标，没动力，没压力。生活太安逸

回答（4）：

早上你没有必须起床的理由，晚上你没有早睡的习惯，只有你早上无论多困都要按时起床，白天不能睡觉，过几天就好了

回答（5）：

每天早晨愣爬起来，坚持一阵晚上就熬不住了，就会想睡觉，别看一些电视剧小说的晚上，想知道下面的事情你就会硬熬着看，越看越精神