1、那要看你突出到什么程度，是否已经影响正常生活了，如果是初期你可以保守治疗一段时间；如果比较严重应尽早治疗，你还很年轻。2、现在治疗间盘突出的方法很多，你可以咨询一下骨科医生和疼痛科医生。采用微创手术的方式，如：水刀、射频等方式，微创技术你的恢复期比较快。3、应尽量多休息，如果必须工作的花，要工作一段时间，休息10-20分钟，站起来走动走动。希望你早日康复!
1、严重 2、保守治疗（理疗） 3、大部分时间卧床休息
