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为什么我容易紧张心慌?

我一紧张心慌，手和腿就无力，有什么办法克服吗

2024-11-15 06:26:40

推荐回答（5个）

回答（1）：

举个例子吧！战争年代好多士兵不敢上战场，经历了多次战争以后个个都成了勇士，所以只有加强联系，多给自己机会，慢慢会适应的！

回答（2）：

多运动啊，
厚道一点，给你补充一下适宜运动：
网球、乒乓球、足球、篮球、羽毛球、拳击、击剑、橄榄球、排球、锻炼人的灵敏与反应。详见高中课本《体育与健康》

回答（3）：

抱着豁出去的心态

回答（4）：

所有人紧张心慌都会手和脚无力,甚至发抖,克服的方法是---自信

回答（5）：

神经太细````无奈了~

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