打羽毛球腰痛怎么办?

2024-11-16 11:41:52

推荐回答（5个）

回答（1）：

腰痛是羽毛球运动中常常出现的伤病，可能是击球动作不对，过于依赖头顶或是柔韧性不够造成的，应该注意休息，纠正错误动作，多练反手。
建议先休息一下，看看中医。最后检查一下是否有神经压迫。

回答（2）：

运动了就活血了
腰疼应该是跟羽毛球没有关系只听说过打羽毛球会大腿比较涨或者网球肘的没听说过腰疼的

不管如何平时运动之前多注意热身不要等到生病了才后悔平时不热身

如果情况严重还是去找推拿师看看吧

回答（3）：

看来，您是一位忠实羽毛球爱好者啊！
您的精神值得学习。
不过看您的症状，我给您点建议：
1.适时、适量的运动
2.虽然又4年左右的球龄，但仍不排除击球动作是否到位（建议多看视频教学，有条件可请专业教练指导）
3.充足的准备活动往往容易忽视
4.着装适宜
5.因不清楚您的症状如何，建议进行相关检查，防止症状恶化

希望对您有所帮助！

回答（4）：

这个情况考虑是因为肌肉肌腱损伤导致的,建议做按摩理疗缓解症状

回答（5）：

运动性伤害啊！请立即停止打球！！！
去看医生。

切记！！！