抑郁+社交恐惧，我该怎么办

2025-03-23 21:00:32

推荐回答（4个）

回答（1）：

你其实不适合在广州这样的大都市里生活了，因为这里到处是灯红酒绿，人们为了金钱而奔波忙碌、勾心斗角。你更适合去竞争不怎么激烈的小城镇生活，那里给你的压力也不会太大的，等到自己恢复健康心态了再回来也是可以的呀。

回答（2）：

我发现自己也有你说的一些特点，在家的时候不愿意出门。很容易被别人说的接，受不了。老想找一个偏僻的地方找个支教干干，不喜欢都市的喧嚣。看来我们的自信都不够，而且也不会玩，其实会玩也很重要，会玩才能让自己心情愉悦，才能交更多的朋友。

回答（3）：

在你的生活里换一种想法,不该想的东西少想,不然很容易神经的

回答（4）：

让自己自信啊，做一些自己能做的事，不一定要别人的认同。只要自己觉得有成就感就好了啊。
常常想能让自己快乐的事。
不要太介意别人的话。