我碰到事总是往坏处想，虽然明知没有这么严重但总是吓自己，我该怎么办？

2025-03-23 20:35:01

推荐回答（3个）

回答（1）：

其实这样说明你心里有问题，你很不自信。要增强自信心，凡事要往好处想。就像做飞机，做之前要选好的航空公司，这是我们能力可以控制的，但上了飞机之后就不要老担心飞机会不会掉下来，这种担心是无用的担心，是你不能控制的。多做有用的事，少想无用的担心，你就会开心一点。

回答（2）：

我和你是一样的,这是心理承受太差,自己缺乏安全感自己,
调整好心态就好了.要把自己思想放开点,多交一些朋友也许
会好一些.

回答（3）：

这是自己给自己造成的心里压力....也可以证明自己的承受能力有限,

可能是没有经历过那些真正经历的事情吧.