【跳绳能不能减掉大腿上的肥肉呢?】

2025-04-15 08:31:23

推荐回答（5个）

回答（1）：

每天10分钟,一个月下来就苗条了

回答（2）：

我有一个办法,就是在地上躺着,脚竖起来(靠着墙),与身体成90°角.这样下来,最多只能竖1嗰小时,不然就抽筋了！很快就瘦的！

回答（3）：

我有一个办法,就是在地上躺着,脚竖起来(靠着墙),与身体成90°角.这样下来,最多只能竖1嗰小时,不然就抽筋了！很快就瘦的！
回答者：璐璐12 - 魔法学徒一级 2-25 20:21

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你有没有试过?是不是真的有效?

回答（4）：

以上的方法也可以
还有一种就是蹲马腿，立直蹲下，来回每天30下

回答（5）：

每天坚持按摩